ダイエットで感染症【結核】を見逃した！

 

秋は代謝が上がるシーズンです。

 これまでダイエットにチャレンジしても、失敗してしまった方にとっては大事な痩せシーズンと言えそうです。

痩せたい一心で無理なダイエット、過激なダイエットをなさる方もおりますが、体を壊してしまっては費やした時間、労力も全て無駄になってしまいます。

 そうならないためにも、体と相談しながら無理がないように行ってください。

ダイエットを実行する際は、体が不調の時には中止したりし、飽くまでも体調がベストの時に行うことが賢明と言えるでしょう。

体重が減ったり、顔が痩せて細くなるまでの期間は人それぞれでしょうが、急激な体重の減少が起きたり、一気に顔がこけたりした場合は、ダイエットが功を奏したのとは違うかも知れません。

はっきり言って、病気に罹って激痩せした可能性を否定できないということです。

急激に痩せた原因

急激に痩せてしまった場合は、ガンが疑われます。

ガン細胞が栄養を吸収し続けてしまうので激痩せが起きてしまいます。

 急激に痩せることが無いにしても、体重の落ち方がこれまでのダイエットと違っているような場合は、糖尿病やバセドウ病の影響が疑われますから十分注意する必要があるでしょう。

ダイエットで注意する病気

ダイエットを行っている時に注意する病気は、先に言った糖尿病やバセドウ病の外にもあります。

 それは「結核」です。

グローバル化に伴って増加している海外旅行ですが、旅行先から感染して持ち帰ってしまう可能性が高いのが、この結核なのです。

海外から日本を訪れる方、日本から海外へ出かける方も激増している現在、誰からも忘れ去られていたような結核が、1999年以降急増しているのです。もちろん現在もです。

最近マスコミを騒がせたデング熱は蚊を媒介とした感染症ですが、結核は結核菌を持っている方の咳やくしゃみで感染します。

しかし、感染したからと言って直ぐ発病するとは限りません。

 結核菌に感染してから発病するまでも期間は不明ですが、ただ言えることは免疫力が衰えていたり、体力が低下している時に発病することが多くなると言われています。

  
つまり、女性が結核に感染した後、ダイエットをしていて体力が落ちた時に発病する可能性が高いと言うことです。

 
その結果が・・・

 ・ダイエットをして体重が落ちた！
・ダイエットで顔が痩せた！

  ・・・と、うれしく思うことが多くなるでしょう。

 しかし、ダイエットに成功しているのではなく、単に結核を発病しているに過ぎないということもあるのです。

 
そして、結核を発病している場合では、体に潜む結核菌を咳やくしゃみで撒き散らすことになり、新たに第三者を結核に感染させてしまうのです。

  
何度もお伝えしますが、結核菌が体に入ったとしても発病するか否かは未定で、早い時には感染後1年で発病しますが、数年先の場合、あるいはもっと先の数十年後に発病するかも知れないということです。

結核の症状

感染力の強い結核の症状は風邪と似ていますが、次のようなものです。

 ＜ 初期の症状 ＞

・咳や痰が長く続く。
・微熱（37℃位）が続く。
・体重が減る。
・食欲が無くなる。
・寝汗を掻く。

＜ 悪化時の症状 ＞

・だるくなる。
・息切れがする。
・血痰が出る。
・血を吐く。
・呼吸困難になる。

日本旅行者、海外の旅行者

日本から海外へは毎年1,620万人ほどが出掛け、海外からは日本に1,900万人ほどが訪れています。

そして、日本の旅行者は、海外から結核のみならず他の感染症も持ち込んでいるかも知れませんし、外国の旅行者から持ち込まれるかも知れません。

結核が多く発生している国は、南アフリカをはじめインド、中国、パキスタン、さらに日本人に人気の高い東南アジアのインドネシアなどもあります。

 ダイエットをしていない方の場合は、急に体重が落ちたり、痩せたりした時に病気を疑うことはできます。

しかし、ダイエットをしている方の場合は、病気で痩せているとは本人も周りの方も全く思わないのです。

 このことで結核を蔓延させてしまう可能性があり、恐れがあると言わざるを得ないのです。

 また、HIV患者は結核に感染しやすく、重症化した場合は死に至るケースも多くなっているということです。

 
女性なら、誰でも綺麗な体型を望まれると思いますが、ダイエットを行うことで、結核などの感染症を見逃してしまうこともあります。

ダイエットを行う場合は体調管理に十分気を使い、少しでも異常を感じた時には勇気を出して中止するようにしてください。

■

 ムダ毛の生えていない方は皆無と思います。

足のスネ毛から脇、腕、ヒゲ、アンダーヘアと至る所にムダ毛は生えています。

そして、暖かい季節には衣類から見える部分のムダ毛処理に躍起になってしまいます。

ところが寒い季節になると、これまで見え隠れしていたムダ毛も冬眠状態に入り、厚い洋服やコートの下に隠れてしまいます。

これで、春までムダ毛の処理に費やした時間も労力も無くなり、自分の時間が増えることからホッとする方も多いのではないでしょうか？

鼻の下の産毛にしても、風邪やインフルエンザが流行る時期にはマスクをしっかりすれば見えなくなりますし、逆光にさえならなければ、きらめく産毛を知られることもなくなります。またお化粧も軽くなり、スッピンに近い状態に過ごすことができれば、この上ない喜びではないでしょうか？

だがしかし、産毛をあなどってはいけません。

放置した産毛も成長しますから、何気なくマスクを外した時、日光が射した時などには、「ドヒャー」と驚くかも知れません。

驚くのが自分一人ならまだしも、会社の男性にでも見られた時には奈落へ落ちる感じがするかも知れませんね。

「後悔先に立たず」のことわざもありますから、時間を見つけては産毛の処理をした方が良いと思います。

もちろん、産毛を処理すると化粧の乗りが良くなるという嬉しいメリットが付いてくるのは言うまでもありません。

産毛の処理

産毛の処理は、一般的なムダ毛の処理方法でもいいですが、産毛は柔らかいということを頭に入れてから処理方法を選ぶと良いでしょう。

ムダ毛の処理と言えばカミソリが一番ポピュラーですが、家庭用脱毛器も使われ始めています。その他には電気シェーバー、毛抜き、除毛クリーム、ワックスなどでも処理が行われています。

さて、産毛に最適な処理方法は、どのようなものでしょう？

産毛の処理方法

産毛の処理では、何に重点を置くかで方法が変わって来るでしょう。

＜ 肌への負担が大きい処理方法 ＞

● カミソリ

・肌への負担が大きい方法としては、一気にムダ毛処理ができるカミソリになるでしょう。

毛の流れに沿って剃ったとしても、皮膚の表面を削り取りますから肌への負担は相当酷いもので、逆剃りはさらに負担が掛かりますから、柔らかい産毛を処理するには切れ味の鋭いカミソリを使うようにします。

● ワックス・テープ

・ムダ毛が生えている部分にワックスやテープを貼り、一気に引きはがして処理する方法ですが、痛いです！

海外セレブの脱毛として良く知られたブラジリアンワックスですが、皮膚の表面を傷付けることもあるので、注意する必要がありますが、産毛に使用できます。

● 除毛クリーム

・除毛クリームはムダ毛を薬品で溶かして処理する方法ですから、当然肌への負担が掛かります。

しかし、広い面積のムダ毛を処理することができるというメリットもあり、産毛にも効果があります。

● 毛抜き

・毛抜きで産毛の処理はできますが、細くて目立たない毛がたくさん生えていますから、抜くのに時間が掛かりますし、毛穴を傷つけることが多く、シミができる可能性の高い処理方法と言えるでしょう。

一般的に、毛抜きで産毛を処理する方は少ないようですが、処理する場合は黄色ブドウ球菌による毛嚢炎に注意してください。

＜ 肌への負担が小さい処理方法 ＞

● 家庭用脱毛器

・家庭用脱毛器で産毛を処理できない訳ではありませんが、効果は余りないと思った方が良いでしょう。

脱毛器が照射する光はメラニン色素に反応しますから、色素の薄い産毛に使っても効果はあまり現れませんから、お金の無駄、時間の無駄と言って良いでしょう。

● 電気シェーバー

・肌を傷つけることは殆どありませんが、それだけ処理が緩い、浅剃りと言えそうですから、処理後の毛が目立ったり、剃り跡が気に掛かることもあるようです。

それだけ処理頻度が高くなるとも言えますが、産毛にも使えます。

＜ 産毛処理後は保湿！ ＞

何れの方法で処理をしても、肌のバリア機能が低下します。そして将来的にシワやシミが起きやすくなり、肌の老化を早めることに繋がりますから、処理が終った後には必ず保湿をするようにしてください。

以上のように、産毛の処理には様々な方法があり、処理後の保湿は肌トラブルを防ぐことになります。金銭面や肌への負担等を十分考慮し、ご自分に合った最適な方法で処理してください。

加齢臭がオヤジ臭からオバサン臭に拡散中？

オヤジ臭として定着しつつある加齢臭は、顔を背けるほどの強烈な臭いですから、出来ることなら嗅いでほしくはないと思います。

加齢臭は皮脂分泌との関係が深く、男性は女性より皮脂の分泌が多いことから、男性に加齢臭が多いと言えるでしょう。

それなのに自分の加齢臭を知らない男性も多く、対策もせずに悪臭を振りまいている方も沢山おられます。

しかし、加齢臭を振りまいている女性も、実はいらっしゃるようです。

女性の場合は様々な化粧品を使われています。その匂いは強力ではないにしても、常に化粧品の匂いに包まれているせいで、本当のご自分の体臭、匂いを知らないのかもしれません。

皮脂分泌の多い場所から加齢臭はするのですが、実際鼻を近づけるにしても限界があり、それに化粧品の匂いが邪魔をして、加齢臭かどうかを決めるのは難しいでしょう。

男性と違い、女性の場合は女性ホルモンが減少する時期、つまり更年期を迎える辺りからは男性に負けない強力な加齢臭を発生する恐れがありますから、40代を迎える方は十分注意するようにしなければいけません。

加齢臭の臭い

加齢臭の臭いは人それぞれ感じ方が違いますから一概には言えませんが、初めて加齢臭を嗅いだ時・・・

「これが加齢臭だ！」

・・・と、鼻から息を吸うのを止めて口から吸うことにしました。

何と、この臭いの加齢臭は、ある場所で嗅いだ臭い同じだ！と感じました。

その場所とは、火葬場です。

そう、亡くなられた方を荼毘に付す場所だったのです。

人の脂に違いがあるか分かりませんが、人間の脂が焼ける臭いが「加齢臭！」とその時勝手に決定しました。

加齢臭が発生する場所

加齢臭は皮脂の分泌との関りが深いですから、皮脂腺が集まっている場所から臭ってくることになり、皮脂腺の多い場所が加齢臭の発生源となります。

脇や頭、胸周りなどに皮脂腺が多くなりますから、男女問わずこの場所から加齢臭が発生することになります。

しかし、加齢臭を人によっては・・・

・古いチーズの臭い
・ローソクの臭い
・すっぱい臭い
・洗っていない靴の臭い

・・・になるようです。

ですが、体から発する臭いは、加齢臭だけではありません。

それほど強力ではありませんが、長年嗅いできたご自分の体臭も影響を与えている言って良いでしょう。

つまり、加齢臭と体臭が混ざり合って現在のオヤジ加齢臭が出来上がったと言っても良いでしょう。

ですから、女性の加齢臭が漂い始めた時には、新たにオバサン加齢臭として定着するかも知れません。

加齢臭の原因

加齢臭の原因はノネナールが肌に発生するからです。

体内の脂肪から作られる9－ヘキサデセン酸は皮脂腺を通して皮膚に分泌されますが、活性酸素や常在菌によって酸化、分解が行われて加齢臭の原因物質であるノネナールを発生させることになります。

加齢臭対策

9－ヘキサデセン酸が体内の脂肪からつくられることが加齢臭の原因になることから、脂肪分を摂り過ぎない食生活をする必要があります。

そして、活性酸素が増え過ぎないように抗酸化作用の高い物質を摂ることでも、ノネナールの発生を抑えることが可能となり、加齢臭は抑えられて行きます。

抗酸化作用の高い食物を摂る

ビタミンC、ビタミンB、β-カロテンには高い抗酸化作用がありますから、このような栄養素を野菜類、果物類を積極的に摂って活性酸素を抑えるようにすると、加齢臭を抑える可能性が大きくなります。

● ビタミンCが含まれる食物
・赤ピーマン
・パセリ
・ブロッコリー
・キャベツ
・レモン
・キウイフルーツ
・オレンジ
・パインアップル

● ビタミンEが含まれる食物
・アンコウの肝
・イクラ
・タラコ
・ウナギ
・シソ
・カブ
・ニラ
・アボカド

● β-カロテンが含まれる食物
・モロヘイヤ
・ニンジン
・パセリ
・ホウレン草
・みかん
・マンゴー
・柿
・バナナ

生活習慣を改善する

食生活の改善はホルモンバランスを整えるのに有効で、延いては加齢臭の発生を抑えます。

● 動物性脂肪を控える
・肉類に含まれる脂肪は加齢臭の根本原因になりやすい。

● イソフラボンを摂る
・女性ホルモンのエストロゲンと似た作用のあるイソフラボンを摂ってホルモンバランスを整える。

● ストレスを溜めない
・ストレスが溜まると活性酸素を増加してしまうので、運動などでストレスを晴らす。

● アルコールを控える
・アルコールが分解される時、活性酸素を発生させるので、加齢臭を発生させる要因になる。

加齢臭対策に石鹸・ボディシャンプー

● 加齢臭が気になった時には、柿渋が配合されている石鹸やボディシャンプー
を入浴時に使用し、皮脂を落とすようにします。

● 加齢臭の出やすい脇や頭、胸周りなどは丁寧に洗うようにします。

加齢臭は男性だけの臭いトラブルでしたが、今では女性にも加齢臭が発生しています。

加齢臭対策が不十分の場合は顔を背けられる可能性もありますから、ケアは十分行うようにしましょう。