汗でミネラルが流出すると不足する！という話は以前書きましたので、ミネラルが不足しないように様々な食物を摂っておられることでしょうね。 しかし・・・ ・ミネラルは体にいい！・不足すると体に異常が起こる！ ・・・という巷の話から、往々にしてサプリ…

暑い日が続いておりますが、熱中症対策は行っておられますか？ 若い方は体力がありますから、ある程度は大丈夫と思われますが、子供さんや年配の方は水分の補給などは怠ることなく、十分体に与えるようにして下さい。 この暑さに、汗が滝のように流れている…