現代病の一つに数えられているうつ病ですが、原因とされているのが皆さんご存知の「ストレス」が一番目になり、次に「脳内の変化」、そして三番目が「掛かりやすい体質」と言うことになるでしょう。 うつ病になって現れる身体の不調としては、睡眠障害や疲労…
新型コロナウイルスは、一時期より感染拡大が抑えられているようですが、新たな変異株「オミクロン株」が猛威を奮い始めているとのことですから、油断の出来ない期間はまだ先まで続きそうです。 コロナウイルスの感染を防ぐマスクはいまだ外せないようですが…
新型コロナウイルスが蔓延して以降、在宅勤務やテレワークが新しい働き方となっているようです。 出社することが無くなりますので、当然電車に揺られることも無く、他人との接触、つまり密でコロナウイルスに感染する恐れも無くなりますから、すこぶる快適な…
マスク生活も1年半が過ぎたでしょうか？ これほどまでマスクを着けざる得ない状況が続きますと、気付かなかった肌の不調が顕著になってくる方も多いのではないでしょうか？ マスクによる肌の不調と言うものは、肌とマスクの擦れが最も大きな原因となっており…
4月に入りますと、いよいよ高齢者への新型コロナワクチンの接種が始まりますから、ウイルス感染によって亡くなられる方は減少すると考えられます。 しかし、一般の方への接種はもう暫らく先とのことですから、マスクを外せない状況が続くでしょう。 このマス…
新型コロナウイルスの感染予防ワクチンの接種が、本年2021年の2月中には始まるようなアナウンスが流れてきました。 たとえ接種が始まったとしても、1ヶ月や2か月で国民の全てに接種が完了することは無いでしょうから、この期間は接種通達期間と捉えた方がよ…
中国・湖北省武漢市から広まったと言われている新型コロナウイルス感染症も、1年になろうしております。 全世界で4800万人ほどの人が感染し、123万人の方が亡くなられていると言うことですから、終息に至るにはもう暫らく先のようです。 ・・・と言うことは…
新型コロナウイルスの感染者数も一頃よりは低下しておりますね。 それでも時には1日当たりの感染者が200人に達することもありますから、終息に至るまでにはもう暫らく時間を要すると言った感じです。 感染者数の低下には、マスクの着用が効果を表した結果と…
女性のほぼ全員が赤ちゃん肌にあこがれているのではないでしょうか？ 赤ちゃんの搗き立てのようなもち肌、プルンプルンした瑞々しい肌、透明感あふれる肌、どれをとっても良いなあ～と女性なら思いますよね。 でもですよ、現在の自分の肌が美しいと思ってい…
肌に自信のある方や美肌の方なら、朝目覚めて直ぐに鏡を覗き込むことは無いと思います。 しかし、常日頃肌トラブルを抱えておられる方は「今日の肌の具合はどうかしら？変なことは起きていない？」などと思って真っ先に鏡を手に取ったり、洗面所に向かう方も…
昔から、砂糖は身体に悪いと言われてきました。 でも、お菓子の中にはたくさん砂糖が入っていますし、甘くておいしいのにどうして身体に悪いのでしょうね？？ 甘いから虫歯の原因になると、小さい頃から言われ続けて来た方もおられるでしょう。 しかし、それ…
緑茶の効果が、様々なメディアでアナウンスされることが多くなっております。 「鬼も十八番茶も出花」などの言葉があることから察すると、私たちに一番馴染みのあるお茶は番茶かも知れませんね。 この「鬼も十八番茶も出花」とは、鬼でも年頃になれば美しく…
ハチミツに素晴らしい効果があると言うことはかねてから言われておりますが、最強のハチミツ「マヌカハニー」については、御存知ない方も少なくないようです。 と言うことで、今回はハチミツの中のハチミツ、最強と言われているマヌカハニーがなぜ最強と言わ…
初めてのアーモンドは、茶色の小さい一粒を口の中に放り込んだ時でしょうか？ あるいは、アーモンドチョコレートを食べた時に初めて知った！ ・・・と言う方もいらっしゃるでしょうね。 私の場合はアーモンドチョコレートを食べた時、「ワァー、こんなに香ば…
パソコンやスマートフォンは多くの人が持っているようです。 そして、これらのデバイスを利用してのゲームも盛んに行われているようですね。 しかし、これらの機器の画面から出ている光、いわゆる「ブルーライト」が体に与える影響も指摘されているのです。 …
１口食べたら止まらない！ ・・・食べ物って言うものはいろいろありますね。 それがダイエットにも効果があるとなると、目の色が変わってしまう女性も沢山おられるでしょう。 あの愛くるしいリスも大好きなアーモンドには、様々な効果があるようです。 そし…
秋になると肌トラブルに悩まされる方が増えてきます。 1年を通して肌トラブルが少ないという方でも、秋になると思ってもいなかった肌異常が続出してしまうようで、鏡を見るのが怖いと言う方もいらっしゃるとのことです。 秋に起こる肌トラブルの原因は夏にあ…
季節ごとに肌トラブルは起きてきますが、夏に起きるトラブルもなかなか厄介と言えそうですね。 夏と言えば、流れる汗です。 この汗が、肌へのトラブルメーカーになっていると言ってもいいでしょう。 汗から想像する疾患と言えば、「あせも」になると思います…
日本の夏は気温が高く、湿度が高いことで有名なのはご存知のことと思います。 いわゆる高温、多湿とくればカビですから、除湿に注意を払わないと家中がカビだらけとなり、カビ臭さに包まれる状態になってしまいます。 このような夏の時期は暑さと汗と皮脂で…
ポリフェノールが体にとって良い効果があることから、ドラッグストアなどでは様々なポリフェノールが含まれる食品が販売されております。 年配の方のお好きなお茶にはカテキンと言うポリフェノールが含まれておりますし、PCのモニターとにらめっこする時間の…
お腹周りが大きいと「貫禄がある！」と言われてた時代もあったようで、凹んだお腹では貧相な体型と見られることもありました。 現代ではお腹の肉を減らそうと運動に励む方も増えております。 もし、お腹周りが大きくなって妙な貫禄が付いているようでしたら…
春を待ち焦がれる動植物は多いですね。 取り分け植物は花を咲かせることが多いですから、見た目にも春を感じやすいと言えそうです。 しかし、春先になると始まるのが花粉の飛散です。 花粉と言えばスギ花粉、そしてアレルギー性鼻炎を思い出される方も多いの…
花粉症に悩まされている方が増えておりますが、花粉症は何時からこれほどまでに広がることになったのでしょう？ そこには第二次世界大戦後の材木不足がありました。 農林水産省が不足している材木をスギやヒノキに求め、造林政策をしたことが根本的な花粉症…
夜、寝る前に水分を摂っていないのに、寝入ってから急にオシッコをしたくなることはありませんか？ １回位ならまだしも、２度、３度と、起きてトイレに駆け込む人もおります。 トイレから戻って布団に潜り込んだとしても、直ぐに寝付ける場合は良いのですが…
冬の病気で心配なのが感染症ではないでしょうか？ 寒さで風邪を引いてしまうのは元より、インフルエンザに罹らないように注意をなさる方も非常に多くなっているようです。 インフルエンザの予防接種を終えた方はホッとしていると思いますが、まだ受けていな…
日中はお日様が顔を覗かせれば、暖かく気持ちの良い日もありますが、朝晩は寒くなることが多いですから、体調を崩される方も少なからずいらっしゃいます。 こういった晩秋から初冬の時期には、変動する気温などによって風邪を引いてしまい、咳き込まれる方も…
秋はダイエットに最適な季節と言われております。 しかし、現実は夏のうだるような暑さで失くした食欲が回復する！ 体調が正常に戻って食欲が出る！ それじゃー、秋は痩せるんじゃなく、太るんじゃない！ ・・・と、思う方が殆どでしょう。 確かにその通りな…
男性の病気とばかり思われていた痛風ですが、最近では女性も患うことが多くなってきました。 痛風の原因はアルコールの飲み過ぎやプリン体の多い食物の摂取などが考えられてきましたが、最近ではストレスも関わっているとの報告も多数あります。 うつ病を始…
食中毒は一年中起きています。 冬場に多く見られる食中毒はノロウイルスによるものですが、夏場に見られる食中毒は細菌によるものが多くなってきます。 ウイルスは低温、乾燥の環境下で長く生息するため、寒い時期に発生する食中毒になります。 一方、細菌は…
痰（たん）が絡むと実に苦しいものです。 喉の違和感は激しく、咳払いで簡単に取れることが無い場合も多くあります。 それでは、どうして痰は絡むのでしょう？痰とは一体何なのでしょう？ 今回は痰が絡む原因と私の対処法についてお伝えします。 痰とは？ 喉…
