冬に紫外線対策をすると肌トラブルは防げる!

冬は厚い雲に覆われることが多く、日照時間も短くなっております。 それでも、紫外線は降り注いでいます。 その量は、「微々たるものでしょう!」と、簡単におっしゃる方もおります。 しかし、夏場の1/3程ですが、紫外線は私たちに届いているのです。 この1/…

ダイエットで感染症【結核】を見逃した!

秋は代謝が上がるシーズンです。 これまでダイエットにチャレンジしても、失敗してしまった方にとっては大事な痩せシーズンと言えそうです。 痩せたい一心で無理なダイエット、過激なダイエットをなさる方もおりますが、体を壊してしまっては費やした時間、…

ムダ毛の生えていない方は皆無と思います。 足のスネ毛から脇、腕、ヒゲ、アンダーヘアと至る所にムダ毛は生えています。 そして、暖かい季節には衣類から見える部分のムダ毛処理に躍起になってしまいます。 ところが寒い季節になると、これまで見え隠れして…

加齢臭がオヤジ臭からオバサン臭に拡散中?

オヤジ臭として定着しつつある加齢臭は、顔を背けるほどの強烈な臭いですから、出来ることなら嗅いでほしくはないと思います。 加齢臭は皮脂分泌との関係が深く、男性は女性より皮脂の分泌が多いことから、男性に加齢臭が多いと言えるでしょう。 それなのに…

肌トラブルは毛細血管が原因だった!?

年を重ねると「シワ」や「シミ」ができ、さらに「たるみ」、「くすみ」、「毛穴が開く」などの症状が現れてきます。 何故このような症状が現れるのでしょう? それは、毛細血管の劣化が関与しているからです。 毛細血管とは 血管は動脈に静脈、毛細血管に分…

女性の頻尿は子宮筋腫にも注意する!

「おしっこが近い」 「夜中に何度もおしっこに行く」 「突然おしっこに行きたくなる」 ・・・などが起きてはいませんか? これらの症状は、過活動膀胱(かかつどうぼうこう)という排尿疾患です。 過活動膀胱は膀胱が過剰に反応し、少量の尿しか溜めることが…

活性酸素が肌サビの原因だった!

「サビ」と言えば、皆さんご存知なのが「赤さび」ですね。 他には「黒サビ」や「緑青」などもサビになります。 これらのサビは鉄などの金属表面が酸化した結果、現れる現象です。 サビは見た目も劣化そのものと言う感じで、触れると手に着いてしまいますし、…

喫煙がもたらす体への害!

タバコが体に悪いということは長年言われ続けてきました。 タバコを吸われる方の周囲にも害を及ぼすことから、近年では喫煙者も減少してきております。 タバコの何が体に悪いのかは、大体理解しておられると思いますが、タバコの何が体に悪影響を与えている…

黄くすみの原因は黄疸?糖化?カルボニル化?

お肌にトラブルを抱えることが少ない若い女性でも、年を重ねるに従ってお肌は老化の道を歩み始めます。 そして、お肌には血行不良が始まり、メラニンは沈着し、乾燥し、ターンオーバーは乱れっぱなしになり、毛穴は詰まりが起きてしまい、くすみは当然のよう…

肌老化の原因は紫外線による光老化!

年齢を重ねるごとに増えてくるのがシワやシミですから、女性の多くは、「肌の老化は加齢によるもの!」と思っているようです。 しかし、女性が最も老けると言われているのが、夏の紫外線の影響を受けたことによるものです。 つまり、加齢よりも紫外線による…

秋の肌トラブルの改善はターンオーバーが決め手!

秋になると目立ってくるのが肌トラブルです。 夏の解放感は独特のものですから、あまり先のことを考えずに行動する方も多いようです。 強い日差しに当たれば、強い紫外線も当たることは十分理解しているにも関わらず、綺麗な肌を無防備に太陽に晒す方もおら…

抜け毛の原因が甲状腺ホルモンにあった!

抜け毛の原因はストレスの影響であったり、栄養不足であったり、ケア不足であったり・・・と様々です。 しかし、夏や秋に起きる抜け毛の原因としては、紫外線のダメージによる影響が非常に大きいと言って良いでしょう。 女性でも男性でも、体の機能が全て順…

ミネラルをサプリから摂り過ぎると病気!?

汗でミネラルが流出すると不足する!という話は以前書きましたので、ミネラルが不足しないように様々な食物を摂っておられることでしょうね。 しかし・・・ ・ミネラルは体にいい!・不足すると体に異常が起こる! ・・・という巷の話から、往々にしてサプリ…

必須ミネラルは汗と共に流れ出ても摂り過ぎない!

暑い日が続いておりますが、熱中症対策は行っておられますか? 若い方は体力がありますから、ある程度は大丈夫と思われますが、子供さんや年配の方は水分の補給などは怠ることなく、十分体に与えるようにして下さい。 この暑さに、汗が滝のように流れている…

夏の抜け毛の原因と対策

夏になると抜け毛が気になることはありませんか? お風呂に入って髪を洗った時、抜け毛の多さに「ヤバイ!」と思った方もいらっしゃるのではないでしょうか。 ドライヤーで髪を乾かしている時に、手にまとわり付いてくる抜け毛が多くなったような・・・ そん…

免疫力アップは不可能?体温がカギ!

免疫力をアップさせることで、病気を防げると言う話を聞いたことがあると思います。 病気にならないで、健康な体を維持できるようにするためにも、免疫力のアップは私たちに重要なことです。 免疫力をアップする前に、免疫力が下がらないようにすることも非…

乳がんと女性ホルモンの関係

乳がんの発症に女性ホルモンのエストロゲンが深く関わっていることが分かってきております。 初潮年齢の低下や高齢出産、更に出産経験が無いなどにより、エストロゲンの分泌期間が長くなっているのが理解できると思います。 エストロゲンの分泌が長くなるに…

シワやシミを気にする前の紫外線対策とブロッコリー

紫外線が強力な時期に入りました。 日陰であろうと、曇っていようと太陽が出ている時間帯では、紫外線が肌に当たっていると考えて差し支えありません。 日焼けが起きない程度の日光浴は、健康面や骨を丈夫にするビタミンDが生成する点から言っても推奨される…

セルライトが消える!

セルライトで悩まれてる方が多いようです。 ダイエットに取り組んでいても、体重を落とせない原因の一つがセルライトとも言われております。 セルライトの定義は脂肪となっていますから、スポーツなどをして燃焼させれば一般的には体重は落ちていくはずです…

プラセンタ(胎盤)に含まれる成分で納得の美容効果!

世間では何かと話題に上るプラセンタ(胎盤)ですが、その多くは美容に関するものが殆んどのようです。 女性は美容への関心度が男性より極めて高いですから、自ずとプラセンタの美容効果が話題になる頻度が高くなっていきます。 プラセンタに含まれる成分の…

プラセンタの効果が上がる摂り方

アメリカセレブが発信源となったプラセンタですが、様々な効果が明らかになるに連れ、人気はうなぎ登りの状態になっているのは皆さんご存知の事と思います。 プラセンタの何がこれほど女性を惹きつけるか?・・・と言いますとアンチエイジング効果がすこぶる…

イチゴ鼻の改善は洗顔でする角栓の除去!

毛穴の黒ずみが取れない!イチゴ鼻はイヤ! 多くの方を悩ませている「イチゴ鼻」は、治りにくいと言われています。 では、どうしたら綺麗な状態に戻せる? 赤ちゃんのような・・・そこまでは望まないまでも、すっきり黒ずみが消えた状態に戻したい! ・・・…

ニキビに対処して美肌を復活!

朝、洗顔する時にニキビを見つけたことはありませんか? 「まだ若いんだ!」と思う方もいらっしゃるでしょうが、早めに治して痕が出来ないようにしようと躍起になることと思います。 学生時代に悩まされたニキビ(思春期ニキビ)が、大人になってから再びニ…

浮腫んで鏡から溢れた顔を改善する?!

カーテンの隙間から射し込む朝の光に、「今日はいい予感!」 ・・・と思って、覗き込んだ鏡に写っていた自分の顔が、やけに大きくなっていて唖然としたことはありませんか? 顔が鏡からはみ出していて驚いたことはありませんか? どなたでも一度は経験するこ…

【肌ストレス】で起きる美容トラブル

現代の社会で生きている私たちは、社会環境は元より仕事関係やご近所との人間関係などから生じる様々なストレスに包まれて生活をしております。 精神的ストレスが溜まることで、うつ病をはじめとする精神疾患にさいなまれる方々も増加傾向にあるようです。 …

アロマオイルに見つけた美肌効果!

アロマオイルの一般的なイメージとしては、リラックス感やリフレッシュ感ではないでしょうか。 植物の持つ癒し効果から、アロマオイルがストレスの解消には効果的と言われております。 香りが精神に影響を与えることは、昔から言われ続けてきました。 そうい…

セラミドの効果と種類

乾燥肌に効果があるとして知られているセラミドですが、詳しくセラミド知ることで、さらに綺麗な瑞々しい肌を目指すことも可能となります。 皮膚の構造は表面から表皮、真皮、皮下組織にわかれており、セラミドは表皮の角質層に存在する細胞間脂質の一つにな…

美容の突然のピンチであなたを救うある方法!

あなたの間違った美容法で起きてしまった突然の美容ピンチに、一般家庭のどこにでもある用品で、あなたを救うことができるかも知れません。 ●アイシャドウやマスカラの失敗アイライナーを使いこなし、更なる目力アップを目指したい方は多いようです。 しかし…

PMSに効果のある食物

女性は生理の始まる2週間程前になると、様々な心や体の不調が起こるPMS(月経前症候群)で悩まれている方が多いと言われています。 PMSに効果のある食物を摂ることで、少しでも酷い症状を改善できたら、本人のみならずパートナーも少なからず安らぎを得られ…

乾癬を改善するベストフードとワーストフーズ

乾癬と摂取する食物 乾癬を患っている方が、体重を落とすことで、症状が緩和するとも言われております。 バランスの取れた食事を摂ることによって体重が抑制され、心臓病や糖尿病、脳卒中などのリスクを下げることは良く知られております。 乾癬においても体…